いびきと歯ぎしりは何故起こるのか?

ランキング表を見る

いびきと歯ぎしりは何故起こるのか?

はじめまして。
某大学でいびきを研究している教授50代です。

あなたはいびきや歯ぎしりで迷惑しているのですか?
それもそうですよね。私もいびきと歯ぎしりを研究していますが、
ゴーゴーと鳴るいびきと、
ギリギリときしむ歯ぎしり音はたまったもんじゃありません。


では、いびきはどうして起こってしまうのか
実は仰向けに寝ると起こりやすいって結果が出ましてね、
空気の通り道の上になっている筋肉が垂れてしまって、
通り道が狭くなるから起こるんですよ。


簡単に言うと、いびきってのは空気と摩擦によって音になるんです。
これは原理的に言いますと、吹奏楽器のマウスピースと同じです。
一方で歯ぎしりは、
睡眠中に顎を動かす咀嚼筋が活発になるから起こるんです。


ずばり、歯ぎしりの原因は「ストレス」によるものが大きいんですね。いびきと歯ぎしりに
お困りの方に、とっておきの解決策を教えますので、気になる方は最後までお読みください。

いびきと歯ぎしりを起こしやすい人は?

いびきと歯ぎしりを起こしやすい人は?

いびきってのはね、特に肥満体型の人に多くみられるんです。
ちゃんとそれにも理由がありまして、扁桃腺やアデノイドが肥大して
上気道を圧迫してしまうからなんですよ。
ほら、最近TVでも話題になっている
睡眠時無呼吸症候群」があるでしょう?いびきがひどいと、
その原因となるので注意しないといけません。

それから、いびきは肥満だけでなくて、
加齢と共に酷くなるデータもあります。
一般の方にはちょっと専門的で難しくなってしまうんですがね、
いびきは30種類もの型があるんです。

ざっと挙げると、爆音型、猛獣型、鈴虫型、松虫型など
聞いただけで想像できる名称のものばかりです。

歯ぎしりはおそらく仕事やプライベートで溜まった
ストレスの表れだと思っています。
肥満、そしてある程度の年齢でストレスが溜まってると、
いびきと歯ぎしりのダブルパンチになるわけです。

いびきと歯ぎしりは、真の睡眠を味わえていない

いびきと歯ぎしりは、真の睡眠を味わえていない

いびきというものは、音量でひどさのレベルを計測できます。
たとえば、35フォン以下なら「普通のいびき」、
50フォン以上だと「大いびき」に分けられます。

皆さんに知ってほしいのがね、いびきは
普通の呼吸の4倍のエネルギーを使うってことなんですよ。

つまり、いびきをかきながら寝ているって行為は、
運動しながら寝ているようなものってことなんです。

歯ぎしりだって同様です。歯ぎしりはね、
深い睡眠から浅い睡眠に移行するときに現れます。
この移行時にね、無意識に顎を動かす神経系と、それを
抑える神経系が同時に活動するから歯ぎしりになるんです。


歯ぎしりばっかりしていると、通常の咀嚼の2〜4倍の力が
かかるので、歯が磨耗して噛み合わせが悪くなります。

いかがですか?いびきと歯ぎしりって身体と精神面に
かなり負担をかけているんですよ。
とてもじゃないが、いびきと歯ぎしりをした状態なんて、寝ているなんていえないわけです。

いびきと歯ぎしりには決定的な治療法はない

いびきと歯ぎしりには決定的な治療法はない

いびきと歯ぎしりに関しては決定的な治療法はありません。
歯ぎしりは、せめてもの手段で歯を保護するマウスピースがあります。
でも、私はいびきと歯ぎしりを綺麗に治す方法を知っているんですよ。

私の教え子たちがね、いびき対策のマニュアルを完成させたんですね。
これを読んだ医師たちは急いでいびき治療に役立てるでしょうな。笑
医療が全てじゃない事を証明した、素晴らしいマニュアルです。

いびきや歯ぎしりで悩んでいる方は、
是非とも教え子たちのマニュアルを試してください。
夢?って思うくらいに効き目がありますよ。
いいですか?大事なことなんでもう一度言いますよ。
医療だけがすべてじゃないんですよ。
ほら、中国じゃ漢方や気で治すってあるでしょう?

人間の治癒能力を最大限に生かすことができれば、
いびきや歯ぎしりなどすぐに治せるのです。
お悩みの方は、以下のランキングを参考にされてください。

それでは快適な睡眠を。

いびきと歯ぎしりに悩んでいる人は?ランキング

ランキング表を見る

 

メニュー
サイト内検索 powered by Google

トップページへ戻る 安眠コンシェルジュ いびき対策体験談